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In dieser Spezialfolge der Verdauungscouch beantworten Martin Storr, Ahmed Madisch und Jochen Labenz Hörerfragen rund um das Darmmikrobiom. Woran merkt man, dass das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht geraten ist? Welche Rolle spielen Ernährung, Ballaststoffe, fermentierte Lebensmittel, Bewegung und Antibiotika? Und wie sinnvoll sind Mikrobiom-Tests aus dem Internet wirklich?

Eine verständliche Folge über Darmgesundheit, Blähungen, Reizdarm, Gewicht, Probiotika, Präbiotika – und darüber, warum ein gesundes Mikrobiom vor allem Vielfalt braucht.